WartaTransparansi.com – Tanaman herbal merupakan tumbuhan yang diyakini sejak dulu mempunyai berbagai macam kandungan vitamin dan mineral yang dapat membantu menyembuhkan berbagai masalah kesehatan pada tubuh manusia. Adapun bagian tanaman yang dapat diambil dan dimanfaatkan sebagai obat bisa berupa batang, daun, bunga, umbi, maupun akarnya.
Masing-masing tanaman memiliki banyak manfaat yang dapat menyembuhkan penyakit tertentu sebagai obat tradisional yang tetap memerlukan petunjuk dan saran supaya dapat dikonsumsi dengan tepat sehingga tidak menjadi bumerang bagi kesehatan tubuh. Tak hanya itu, buah dan sayuran juga memiliki khasiat yang sama yakni dapat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Lantas, apa saja khasiat dan manfaat tanaman herbal supaya dapat hidup sehat?
12 Khasiat dan Manfaat Tanaman Herbal supaya Hidup Sehat
Mengutip dari buku Pengobatan dengan Herbal & Pijat Refleksi (Cara Mudah Hidup Sehat Alami) karangan Sri Hartatik, ada beberapa khasiat dan manfaat tanaman herbal untuk kesehatan tubuh yakni:
1. Adas
Bagian yang diambil:
Buahnya yang sudah masak
Khasiat:
Dapat menghilangkan rasa dingin, meredakan nyeri sendiri, menurunkan kadar asam urat tinggi, penahan rasa mulas, pelega perut, serta mengatasi batuk dan sariawan.
Cara pengolahan obat:
3-9 gr buah adas kering direbus dengan 3 gelas air sehingga tersisa 1 gelas atau dapat digiling halus kemudian diseduh dengan secangkir air panas sebanyak 1-2 kali sehari.
2. Alang-alang
Bagian yang diambil:
Akar atau rimpang
Khasiat:
Meredakan rasa nyeri dan menurunkan tekanan darah tinggi
Cara pengolahan obat:
20-30 gr rimpang kering direbus dengan 4 gelas air sampai tersisa 1,5 gelas. Setelah dingin lalu disaring dan diminum 3 kali sehari dengan takaran masing-masing setengah gelas.
3. Belimbing Wuluh
Bagian yang diambil:
Bunga, buah, daun
Khasiat:
Sebagai antipiretik dan ekspektoran
Cara pengolahan obat:
Untuk Sakit Tenggorokan, Batuk, dan Sariawan
Bunga belimbing wuluh segar 1 genggam dan buah adas manis secukupnya, siapkan air ¼ cangkir, gula batu secukupnya, dihaluskan lalu diminum sehari 2 kali pada waktu pagi dan sore dengan takaran 1 – 2 sendok makan tiap kali minum.
Untuk Kencing Manis
Siapkan daun belimbing wuluh segar sebanyak 20 gr, air secukupnya, dihaluskan lalu minum dua kali sehari tiap pagi dan sore dengan takaran ¼ cangkir setiap minum.
4. Jambu Biji
Bagian yang diambil:
Daun dan buah
Khasiat:
Anti inflamasi, hemostatik, dan astringent
Cara pengolahan obat:
a. Disentri
Siapkan jambu biji 6 gr, kayu secang 1 gr rasuk angin 1 gr, daun patikan cina 5 gr saun pegagan 7 gr, kayu ules 2 buah, bawang merah 1 umbi, air 120 ml lalu dibuat infus diminum 2 kali sehari setiap pagi dan sore dengan takaran tiap kali minum 100 ml, diulang selama 4 hari.
b. Mencret
Siapkan daun jambu biji muda 9 helai, kunyit 1 jari, biji kedawung disangrai 4 butir, rasuk angin 4 gr, air 110 ml, dibuat infus lalu diminum 2 kali sehari pagi dan sore dengan takaran tiap kali minum 100 ml, diulang selama 4 hari.
5. Jeruk Nipis
Bagian yang diambil:
Buah
Khasiat: Ekspektoran
Cara pengolahan obat:
a. Batuk
Siapkan jeruk nipis peras 1 buah, kecap dan madu sama banyak dengan perasan jeruk nipis, dicampur hingga rata lalu diminum sehari 2 kali tiap pagi dan sore.
b. Demam
Siapkan daun jeruk nipis segar 5 helai, daun sembung segar 3 helai, daun prasman 5 helai, air 115 ml, lalu seduh atau dihaluskan kemudian diminum 1 hari sekali sebanyak 100 ml (bila dihaluskan diminum 1 hari sekali ¼ cangkir), diulang selama 4 hari.
c. Nyeri Tenggorokan
Siapkan jeruk nipis 1 iris, kapur sirih secukupnya, jeruk nipis lalu diolesi kapur sirih kemudian dipanaskan di atas api kecil lalu peras, diminum 2 kali sehari 1 ramuan dan diulangi selama 3 hari.
5. Kunyit
Bagian yang diambil:
Rimpang
Khasiat:
Antispasmodik, anti inflamasi, anti bakteri, koleretik
Cara pengolahan obat:
a. Luka dan Kurap
Siapkan rimpang kunyit 1 jari, daun asam 1 genggam, air secukupnya, dihaluskan lalu ditempelkan pada luka dan diganti setiap 3 jam.
6. Kemangi
Bagian yang diambil:
Daun
Khasiat:
Diaforetik
Cara pengolahan obat:
Perut Kembung
Siapkan daun kemangi secukupnya lalu dicuci bersih dan dimakan sebagai lalapan.
7. Lengkuas
Bagian yang diambil:
Rimpang
Khasiat:
Stomakik, diaforetik, karminatif, aromatik, stimulan, ekspektoran, antifungi
Cara pengolahan obat:
a. Demam
Siapkan lengkuas merah 1 rimpang, air hangat secukupnya, madu 1 sendok makan, diparut dan disaring kemudian ditambahkan madu, minum ramuan 1 kali sehari.
b. Membersihkan Darah
Siapkan lengkuas merah lalu dibuat dan dimakan sebagai sayur atau lalapan.
8. Pepaya
Bagian yang diambil:
Daun, biji, getah buah, akar, bunga
Khasiat:
Stomakik, emenagog, antelmintik, anti inflamasi, diuretik
Cara pengolahan obat:
a. Obat Cacing
Siapkan akar pepaya 1 jari tangan, bawang putih 1 umbi, air 100 ml, direbus hingga mendidih lalu diminum 2 kali sehari dengan takaran 100 ml tiap minum.
b. Malaria
Siapkan daun pepaya muda segar 1 helai, meniran 5 tanaman, air 100 ml, direbus atau dihaluskan, diminum 1 kali sehari 100 ml (infus) atau ¼ cangkir (dihaluskan).
9. Serai
Bagian yang diambil:
Seluruh bagian tumbuhan
Khasiat:
Anti inflamasi, diaforetik, stomakik, emenagog, analgesik.
Cara pengolahan obat:
a. Rematik
Siapkan akar serai 15 gr lalu diambil minyaknya dan dioleskan pada bagian yang nyeri setiap pagi dan sore hari.
b. Haid Tidak Teratur
Siapkan akar serabut 7 gr, daun muda 12 gr, air 110 ml, kemudian rebus sampai mendidih dan diminum setiap pagi dan sore.
10. Seledri
Bagian yang diambil:
Seluruh bagian tumbuhan dan biji
Khasiat:
Stomakik, diuretik, dan antispasmodik.
Cara pengolahan obat:
a. Asam Urat
Siapkan biji seledri 2 gr, air 110 ml, direbus hingga mendidih lalu diminum 1 kali sehari.
b. Rematik
Siapkan bonggol seledri dipotong tipis-tipis sebanyak 2 buah, air 110 ml, dibuat infus lalu diminum 2 kali sehari sebanyak 100 ml.
c. Tekanan Darah Tinggi
Siapkan herba seledri segar 250 gr, air secukupnya, dihaluskan dan diminum 1 kali sehari.
11. Sirih
Bagian yang diambil:
Daun
Khasiat:
Menghilangkan bau badan yang diakibatkan oleh bakteri, menyembuhkan luka di kulit, melancarkan saluran pencernaan, dan menghentikan pendarahan.
Cara pengolahan obat:
a. Hidung Berdarah
Siapkan 2 lembar daun segar sirih, dicuci lalu digulung dan dimasukkan ke dalam lubang hidung.
12. Temulawak
Bagian yang diambil:
Rimpang segar atau dikeringkan.
Khasiat:
Anti sembelit, acne vulgaris, anti inflamasi, anti hepatotoksik, laktagoga, kolagoga, tonikum, diuretik, fungstatik, dan bakteriostatik.
Cara pengolahan obat:
Siapkan 2 jari rimpang temulawak segar, cuci bersih kemudian potong-potong. Lalu direbus 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas. Tunggu dingin, setelah itu disaring dan diminum sekaligus sebanyak 2 kali sehari.(*)